以下介紹一些比較簡的方法自我保護小貼士～
1. 精油口罩
其實我自己不是很喜歡戴口罩，但流感高峰期都要準備一個隨身。我會預先把精油滴在口罩，再密封放在手袋以防不時之需。有香薰氣味的口罩帶上去感覺比較舒服，尤其是鼻塞時，我會選用 Peppermint 精油有通鼻塞的作用。通常可以選用一或兩種精油各一滴在口罩。建議精油滴在口罩後要密封數天後才使用，以免精油氣味太濃，受到刺激。
建議精油： Peppermint ，Purification，Eucalyptus 或 Lavender
2. 精油包裝紙巾
我亦會把精油滴在包裝紙巾中，有時在街或車廂人多的地方，沒有戴口罩或不想戴口罩的時候，可以隨時把紙巾拿出來，蓋在鼻子上，預防細菌感染或傳播，還有鼻塞時有 Peppermint 精油感覺更舒通。我通常會選用一或兩種精油，各1滴在包裝紙巾內：
建議： Peppermint ，Purification，Eucalyptus 或 Lavender
3. 精油漱口水
早上我也是用自己調配的精油漱口水漱口，若果那天抵抗力不好，感覺有點不舒服我會在漱口杯中＋1滴檸檬精油增強抵抗力
4. 精油頸鏈
精油頸鏈的發明早期是用來放置隨身藥丸，直至近年成爲日本芳療界的新寵。
在棉芯滴上精油再置入吊咀中即可。戴上頸上後自然會散發香氣。 使用精油頸鏈抗菌都是一個好選擇，活動時, 人體的溫度可以令精油散發香味及功能, 達至抗菌功能，保護全身。優點： 精油成分不會被光破壞，香氣比較持久。 想改調香配方時需更換綿芯。
5. 精油空氣凈化
在家裏亦都可以用擴香機把空氣凈化，防止病毒擴散，精油能抗炎殺菌、消除異味、既可以預防流感病毒的入侵，同時也對其引起的各種症狀有很好的緩解作用。
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抗流感精油推介：
Young Living Melaleuca alternifolia 茶樹 15ML 零售HK$336.00 批發 HK$255.00
具有非常強大的殺菌功效,對于細菌,病毒,甚至真菌都有非常強的殺滅效果.它最重要的用途就是能提振免疫系統能力.它可以治療感冒,流行性感冒和各種傳染性疾病。體質虛弱的人在感冒初期,用茶樹精油進行泡澡,可以刺激大量汗液的分泌,這是身體對抗感染最佳的反應.一般情況下,這樣就可以停止流感,就算不行,也能減少病症的嚴重程度,避免二次感染.茶樹精油不是靠壓抑感染病原來治療疾病;是從增強身體免疫力著手對抗感染的!
Young Living Eucalyptus 尤加利 15ML 零售：HK$237.00 批發：HK$180.00
只要含2%的尤加利精油噴霧劑，可以殺死空氣中70%的葡萄球菌。可見其殺菌效果有多強！在傳染病肆虐期間，用尤加利精油不但可以減輕患者的病情，還能保護患者周圍的人不受到感染。尤加利精油含氧量非常好，是呼吸系統非常好的養護油，對幾乎所有的呼吸系統傳染性疾病都有明顯效果。吸入尤加利精油的蒸汽，不但可以緩解鼻塞，還能抑制感冒病毒滋生。發燒時，可以用尤加利精油來降低體溫。還可以緩解感冒引起的頭部沈重感
Young Living Peppermint 15ML 零售價：HK$276.00 批發價：HK$210.00
薄荷精油具有一種強烈、清新、清爽的薄荷香氣，是最古老和最備受推崇的草本之一。薄荷精油具可以 退發燒，身體酸痛，頭痛，吃太飽難消化，肚痛，頸腰背痛，神經痛，提神，專注力，及止暈止嘔等。
Young Living Purification 15ml 零售： HK$243.00 HKD 批發：HK$185.00 HKD
混合精油配方: 香茅、雜薰衣草、互葉白千層、迷迭香、檸檬香草、香桃木
當噴灑時，它有助於淨化空氣中的香煙煙霧和難聞氣味。中和毒性。
可直接使用在皮膚上，對蚊叮蟲咬、割傷、擦傷消毒殺菌很有效。
Young Living Lemon 檸檬 15ml 零售 HK$145.00 批發 HK$110.00
檸檬精油最重要的功能它能刺激白血球的保護身體，抵抗感染能力。檸檬是強力殺菌劑，它可以在20分鍾殺死肺結核杆菌，即使稀釋成0.2%，也可以使肺結核杆菌完全失去活性。檸檬清冽的柑橘香氣加上強殺菌效果使它成爲天然空氣清新劑的首先精油之一。檸檬還可以清除血液內過酸的酸性物質並中和毒素。
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市面上的精油許多都標籤為 “100% Pure”，但其實製造商為了把 100% Pure 成為產品上的標籤，他們僅需要使用 5% 純精油在瓶子內！那其餘的可能是混雜一些純粹的基礎油。所以在很多健康天然食品店買的天然精油，很多是巳被稀釋的。但 Young Living 精油的標籤是 100% 的製造成份，如 100% Lavendar。
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