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兒童靜觀（mindfulness）的好處
靜觀對兒童學習的確是非常重要的。學習需要集中注意力和專注力，而靜觀可以幫助小童保持平靜和專注。 -
靜觀冥想 Mindfulness 給小孩的力量
靜觀冥想在近年備受關注，蘋果教主 Steve Jobs，對沖基金 Bridgetwater 創始人 Ray Dalio，籃球名將 Kobe Bryant 也對冥想趨之若騖，認為是減低壓力，提升集中力，直覺的好方法。其實小孩子也可以藉此獲得更多力量。 -
禪修初體驗 ~ 通往快樂的高速公路
從朋友口中得知一個國際著名佛教法師Ajahn Brahm (阿姜布拉姆)在二月來到香港，並舉行講座和禪修。原來他之前是在劍橋大學讀過物理學並獲得獎學金，後來到泰國出家，並在澳洲主持一個寺院，我也對他的經歷想法感到很好奇。
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