• 靜觀冥想 Mindfulness 給小孩的力量

    靜觀冥想在近年備受關注,蘋果教主 Steve Jobs,對沖基金 Bridgetwater 創始人 Ray Dalio,籃球名將 Kobe Bryant 也對冥想趨之若騖,認為是減低壓力,提升集中力,直覺的好方法。其實小孩子也可以藉此獲得更多力量。
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  • 禪修初體驗 ~ 通往快樂的高速公路

    從朋友口中得知一個國際著名佛教法師Ajahn Brahm (阿姜布拉姆)在二月來到香港,並舉行講座和禪修。原來他之前是在劍橋大學讀過物理學並獲得獎學金,後來到泰國出家,並在澳洲主持一個寺院,我也對他的經歷想法感到很好奇。
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